WAT IS EEN CARINIO-SACRAAL THERAPIE?

Cranio-sacraal therapie, ook wel cranio genoemd, is een zachte, lichaamsgerichte behandelvorm. De therapeut werkt met subtiele aanrakingen en richt zich op het bindweefsel (fascia). Omdat alles (botten, spieren, organen, zenuwen en bloedvaten) in het lichaam door de fascia met elkaar verbonden is, kan een spanning of blokkade op 1 plek in het lichaam elders klachten veroorzaken. Het uitgangspunt is dat het lichaam beschikt over een natuurlijk vermogen tot herstel. Door spanning en beperkingen te herkennen en het lichaam te volgen, krijgt het lichaam ruimte om te ontspannen en zijn balans te hervinden. Soms zijn dat fysieke spanningen, soms komen er ook emoties of beelden naar boven. Dit is normaal en veilig: het is het lichaam dat verwerkt wat het ooit (vroeger) heeft opgeslagen. Cranio kijkt naar de mens als geheel: lichamelijk, mentaal, emotioneel en energetisch. De behandeling is niet gericht op het onderdrukken van een klacht, maar op het ondersteunen van het lichaam en zijn natuurlijke herstelproces.
 

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Een behandeling begint met een kort gesprek. We bespreken de hulpvraag, de klachten en wat ervan de behandeling wordt verwacht. Daarna vindt de behandeling liggend of zittend en volledig gekleed (gemakkelijke kleding)plaats op een comfortabele behandelbank. De therapeut werkt met zeer lichte aanrakingen en volgt wat het lichaam aangeeft. Veel mensen ervaren de behandeling als diep ontspannend. Tijdens of na een behandeling kunnen lichamelijke gewaarwordingen, emoties, of inzichten ontstaan. Een sessie duurt doorgaans 60 minuten. De eerste afspraak kan wat langer duren vanwege de intake.

CRANIO-SACRAAL THERAPIE EN WARM WATER

Bij Zonnewater is het mogelijk om cranio-sacraal therapie in warm water te ervaren. Het warme water van ongeveer 33 C helpt om in een diepe ontspanning te komen en geeft het lichaam een gevoel van lichtheid (gewichtsloos zijn) en vrijheid. Doordat je door het water wordt gedragen, ontstaat er ruimte om spanning los te laten. In een diepe ontspanning ontstaat de mogelijkheid voor het lichaam om te herstellen. Tijdens de behandeling wordt het lichaam op een zachte respectvolle manier ondersteund. Er wordt gebruik gemaakt van passende drijfmiddelen, afhankelijk van wat iemand nodig heeft. Een behandeling duurt in totaal een uur, waarvan ongeveer 30 tot 45 minuten in het water.

Voor mensen met een lichamelijke of verstandelijke beperking kan de ontspanning in het water bovendien bijdragen aan het verminderen van spierspanning en het gemakkelijker maken van verzorgingshandelingen. Cranio-sacraal therapie in warm water kan voor iedereen een bijzondere en ontspannende ervaring zijn.

VOOR WELKE KLACHTEN?

Cranio-sacraal therapie kan worden ingezet bij uiteenlopende klachten en hulpvragen:

• Hoofdpijn-migraine;
• Nek, schouder- en rugklachten;
• Stress en spanningsklachten;
• Vermoeidheid en slaapproblemen;
• Klachten na een ongeval of trauma;
• Bekken en buikklachten;
• Lichamelijke en emotionele problemen.

Cranio-sacraal therapie is een aanvullende behandelvorm. De behandeling is gericht op ontspanning, lichaamsbewustzijn en het ondersteunen van het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam.

Heb je vragen of wil je weten of cranio-sacraal therapie bij jouw hulpvraag past, neem dan contact op met Zorgbad Zonnewater.